Чтобы сердце и душа были молоды…

Для участников проекта «Московское долголетие» в нашей школе под руководством Екатерины Владимировны Костиковой продолжаются занятия по ОФП.

Общая физическая подготовка — одно из самых популярных направлений в проекте «Московское долголетие».

Занятия развивают координацию, равновесие и выносливость, улучшают общее самочувствие, способствуют приливу энергии и бодрости.

Наши долголеты делятся впечатлениями: «Регулярные тренировки помогают поддерживать здоровье суставов и держать тонус мышц, помогают поддерживать вес в норме и поднимают настроение. Спасибо нашему тренеру!»